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혈당 스파이크 예방1

혈당 스파이크 증상 방치하면 위험! 식사 후 갑자기 찾아오는 피로감과 졸음, 혹시 혈당 스파이크 증상? 혈당 스파이크의 주요 증상과 원인, 그리고 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 관리법까지 총정리했습니다. 😄📜 점심만 먹으면 꾸벅꾸벅 조는 제 친구 이야기 제 직장 동료 중에 유독 점심시간만 지나면 힘들어하는 친구가 있어요. 😥 식사 전까지는 쌩쌩했는데, 밥만 먹고 나면 갑자기 피곤하다며 꾸벅꾸벅 졸기 일쑤였죠. 😴 처음엔 그냥 춘곤증이겠거니 했는데, 매일 반복되는 걸 보니 걱정이 되더라고요. 😱 혹시나 해서 같이 인터넷을 찾아보니, 이게 바로 '혈당 스파이크' 증상일 수 있다는 걸 알게 됐어요. ✨ 저처럼 많은 분들이 식후 졸음이나 피로감을 당연하게 여기고 넘기시는 경우가 많다고 해요. 😘 그래서 오늘은 제 친구와 함께 알아본.. 2025. 8. 18.
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