반응형 지방간2 지방간 없애는 방법 침묵의 장기, 간에 쌓이는 지방! 방치하면 간경변, 간암까지 유발하는 지방간의 원인부터 초기 증상, 식단 관리, 운동법까지 알기 쉽게 알려드려요. 😄 최근 아버지가 건강검진에서 '지방간' 진단을 받으셨어요. 😥 평소 술을 즐기시는 편이라 걱정이 많이 되더라고요. 😱 의사 선생님께서 지금부터라도 관리가 시급하다고 강조하셔서, 아버지를 위해 지방간 없애는 방법을 꼼꼼히 찾아봤답니다. 🤔 저처럼 지방간으로 고민하는 분들을 위해, 제가 알아본 내용들을 알기 쉽게 정리해 드릴게요. 😘1. 🧐 지방간이란? 지방간은 말 그대로 간에 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 말해요. 건강한 간은 아주 매끄러운 표면을 가지고 있지만, 지방이 끼면 노랗게 변하고 크기도 커지게 된답니다. 😥 대부분 특별한 증상이 없어 '.. 2025. 8. 19. 간에 좋은 음식 10가지(+간에 좋은 영양제 차 약초) 자꾸 피곤하다면 간 건강을 챙겨야 할 때!간에 좋은 음식 10가지와 간에 좋은 영양제, 차, 약초 각각 7가지를 총정리했습니다. 올바른 간 건강 관리로 피로야 안녕~! 😄📜 요즘 부쩍 피곤하시지 않나요? 요즘 같은 날씨에는 유독 아침에 일어나기가 힘든 것 같아요. 😴 저만 그런가요? 어깨에는 커다란 곰 한 마리가 앉아 있는 것 같고, 점심만 먹고 나면 꾸벅꾸벅 졸기 일쑤랍니다. 😪 주변 친구들과 이야기해 봐도 다들 비슷한 말을 하더라고요. 이게 바로 '간 때문이야~'라는 광고 노래 가사처럼, 우리 몸의 중요한 해독 기관인 간이 지쳐서 보내는 신호가 아닐까 싶었어요. 😟 그래서 오늘은 우리 몸의 든든한 일꾼! 간 건강을 지켜주는 고마운 음식들은 물론이고, 바쁜 일상 속에서 간편하게 챙길 수 있는 .. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
