본문 바로가기
반응형

빈혈 예방1

철분 많은 음식과 철분 부족 증상 완벽정리(+철분제 부작용 복용방법) 철분 부족 증상부터 철분 많은 음식, 철분제 복용 방법과 부작용까지 한눈에 정리했습니다. 건강을 위한 올바른 철분 복용방법으로 건강 챙기시길 바래요. 😄 🧠 서론: 이유 없이 피곤하다면 철분 부족일 수 있어요! 😮 며칠 전부터 자꾸 어지럽고 피곤해서 병원에 다녀왔는데요. 🏥의사 선생님이 혈액검사를 해보더니, "철분 부족" 때문이라고 하시더라고요. 😵 사실 저는 평소에도 고기를 잘 안 먹는 편이었고, 육식보단 채식을 선호했거든요. 😐그런데 철분이 부족하면 생각보다 다양한 증상이 생길 수 있다는 걸 그제서야 알았답니다. 😥특히 여성, 채식주의자, 임산부는 철분 결핍에 더 취약하다고 해요.그래서 오늘은 철분 부족 증상부터 철분 많은 음식, 철분제의 효능과 부작용, 복용 방법까지 한 번에 정리해드릴.. 2025. 7. 1.
반응형